総合トレーニングは、複数の能力要素（筋力・持久力・スピード等）をどの期間・どの頻度・どの比重で配分するかを設計するためのカテゴリーです。
個々の練習メニューを提示するものではなく、
週単位・セッション単位での構成と優先順位を整理します。
トレーニングストラテジーで定めた方針を、
実行可能な配分設計に落とし込む位置づけです。